오늘 할일

11시 다이소에서 사온 라면 과자랑 잡앞 무인카페서 사온 아이스카페라떼 먹는 중

빨래 널고 점심묵기

12시 거실청소
1시 수아 데릴러가기 그리고 이비인후과 방문
수아랑 용돈 협상
그리고 칭찬스티커
일과표 만들기 2시 승아 데릴러 가기
2시 30분 스마트구몬 설치하러 관리자님 방문 예정
3시 놀이터 가기
아이들과 놀이터 시간 시작에 쿠팡파트너스 10개
책 한 이야기 읽기
그리고 마음 다스리고 아이들 대하기 4시 수아 미술학원 6시에 집에 오기
아이들이랑 약속한 물감놀이 하기 어제 쓴 글에 쿠팡 파트너스 링크 넣기

그림그리기 했고 요가는 못함

어제 첫째 학교 심리검사 결과나왔다. 예상대로 불안이 높게 나왔다
다른 시도가 필요하다 놀이치료 가기전에 내가 쪼매만 더 해보자 아니면 놀이치료 가믄 되지

아이들에게 잔소리보다는 다정하게 알려주기
* 오늘부터 시작할 칭찬 스티커 프로젝트
* 시작 이유 : 아이들에게 책상 정리, 외출 후 옷 정리하기 등 해야 할 일에 대한 지시와 거부가 심해져서 서로 감정 상하는 일이 쌓이고 서로 짜증이 늘어남. 나의 육아 만족도도 떨어지고 아이들은 짜증이 늘고 불안이 늘어남. 예상은 했지만 첫째 심리상담 검사결과를 보고 정신이 퍼특듬. 일상안에서 내 일을 조금 취하고 아이들에 일상을 활기차게 만들 생각을 하는 중에 칭찬스티커가 떠오름
* 목적 : 잔소리 보다는 해야 할일에 대해 아이들에게 알려주고 말로하는 칭찬과 스티커를 받아 붙이는 재미를 더해봄. 그리고 용돈을 시작하는 첫째를 위해 아이 둘 다 모두 칭찬 스티커를 다 모으면 금전적인 보상을 할 예정 최대 1000원을 넘지 않게 정해 볼 예정
* 실행방법
* 다이소에서 칭찬스티커와 자석테이프를 구입
* 칭찬 스티커판에 하루에 해야 할일(책상정리, 책정리하기, 청소)을 적어주고 "다했어요~칭찬스티커주세요"하면 "네~스스로 옷 정리하고 참 잘했어요~ "라고 간단히 칭찬해준다
* 스티커가 50개 모이면 폭풍칭찬("우와~우리 누구 스스로 노력해서 이렇게 다 모았어요?엄마는 너무 기뻐 멋쪄!!") 해주고, 용돈 1000원(아직 미정)을 주고 돼지저금통에 저금할지 지갑에 넣어두고 외출할 때 쓸지 정하게 한다
* 가지고 싶은 장난감이 있으면 칭찬스티커 판에 쓰게 해준다. 그리고 쿠팡에서 가격 정보를 확인해서 100원짜리 혹은 1000원이 몇개 모여야 살 수 있는지 아이에게 알려준다
* 용돈 기입장을 이면지에 만들어주고 수입과 지출을 쓰게 해준다


* 하루 일과표 작성
* 시작이유 : 첫째랑 구몬 학습지 숙제를 미루어 자꾸 싸우게 되고, 구몬 학습시에도 집중이 떨어짐.
* 목적 : 앞으로도 스스로 공부할 수 있는 하루 30분에서 1시간 정도에 집중하는 습관만 알려주고, 하루 공부를 완료하는 뿌듯함과 목적을 가지게 되는 것
* 실행방법 :
* 구몬학습 하루 분량이 완료 되면 역시 칭찬스티커를 줌. 공부에 목표가 되어 줄 수도
* 아이 스스로 공부하는 목표를 세울 수 있을까 생각해 봤는데 아직은 너무 이른 것 같음
* 학교 하교 후, 집에 오면 선택지를 줌. 구몬학습을 30분 먼저하고 티비를 30분 볼지, 티비를 10분 보고 구몬 학습을 30분 할지 정하게 함
* 구몬학습 30분후, 티비 30분을 정하고 구몬 학습을 먼저 했는데 오늘 분량을 못하면 티비를 10분만 보게 하고 티비 시청 후 나머지 구몬학습을 하게함. 다 하면 칭찬스티거 주기. 다 끝냈을 때 폭풍칭찬, 특히 집중이 어려워 힘들어 한날은 더 폭풍 칭찬
* 티비를 10분보고 구몬학습 30분을 했을 경우, 오늘 분량은 완료하지 못했을때, 역시 선택하게 함 티비를 10분 추가로 보고 나머지 구몬 학습을 할지 아니면 마저 마무리하고 티비를 30분 볼지 정하게 함. 이후는 오늘 분량이 완료 될때 까지 하되 많이 힘들어하면 추가로 30분이 넘지 않게 하고 내일로 미루게 해줌
*구몬과 티비중 선택이라고 썼지만 아이가 티비 보다 엄마랑 놀거나 책을 보거나를 먼저 하고 싶어하면 그걸로 얼마든지 대체 가능함. 아이가 "티비볼래!", "엄마랑 놀래!" 등 원하는 것과 구몬의 순서를 정 할 수 있게 해줌

* 내가 구몬학습을 고집하는 이유
* 과목당 가격이 저렴하고, 학원보다는 집에서 공부하는 습관을 잡는게 좋을 것이라고 생각함. 아이의 불안이나 우울이 나의 잔소리와 해야하는 것에대한 압박, 그리고 화냄에 인해 기질이 증폭된 것이라고 생각하기 때문에 이번에는 내가 좀 바뀔 수 이는 방향으로 해보아야겠다. 화는 낼 수 있지만 반복되는 상황은 좀 해결을 보는 걸로다가

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