라면없이 햄버거 없이 건강회복 프로젝트 3일차

라면없이 햄버거 없이 건강회복 프로젝트 3일차

오늘은 관절마디마디 쑤시고

기침도

가슴통증도 더 심해졌다

보약도 챙겨먹고

양약도 챙겨먹고

* 한약과 양약은 한시간 간격을 두고 먹기!

한의원도 챙겨서 갔다

일 2만원 아끼기 중이지만

점심차려먹고 치울 기운도 없고

뜨끈한 국물에 기운차릴 수 있는 음식이 필요했다

점심은 집근처 진짜순대에서 순댓국 순대만 한그릇

먹고나니 코도 좀 뚫이고 땀도 쪽~!

​

점심 쯤에는 이비인후과에서 받은 약 먹고

최대한 증상을 가라앉혀 놓아야 애들이랑 오후를 보낼 수 있다

좀 살만해 진 상태로 먼저 하원한 첫째랑 커피숍 데이트 하고

집에서 횡경막호흡 연습

108배 15분간 간단히 하고

둘째 데릴러 갔다


그리고는 빠르게 흘러가는 오후

6시쯤 되면 약기운도 커피빨도 다 하고

애들이랑 자는 방에서 왔다갔다하며 잘 분위기를 만들고

8시쯤 잠들었다

첫째는 금방 잠들고

둘째는 울며 불며 안자더니

1시간마다 깨서 울고불고

클려고 그러는 건지

멀 잘못먹은 건지

더운건지


잠을 자는 건지 마는 건지 하는 밤이었지만

신랑 도움 덕인지

이비인후과 약 덕분인지

아침에 일어나니 가슴 통증​은 좀 덜하다

이제 잦아 들기를...