6/16 운동일기, 공부일기

  날씨따라 마음이 쭉~ 펴지는 느낌.  맑은 하늘과 몽실몽실 구름까지 더 해지니 기분 좋다.  아침 요가수련은 몽록한 덕에 가볍게 한 날, 오늘은 안경 맞추는 일 때문에 영통가서 안경 맞추고 왔다갔다 걸어 왔다.  여름 계절이 본격적으로 다가오니까 나무들은 머리 숱 많고 푸릇푸릇 해서~ 쨍쨍한 햇님도 견딜 만하다. 시원했다~ 더웠다~를 반복하는 날씨.

  아침에 일찍일어 나다 보니 저녁에 안자고 노는 아이들에게 화내기 일 수 이다.  간지러워서 찡찡 대는 둘째에게 제일 화를 많이 내는데, 곱씹을 수록 미안하다.  아직 4살 아기인데 너무 언니 취급 하는 것 같다.  반성하자~

* 요가소년 080, 113
* 호피쏘피 바이브 폼롤러 운동
* 공복 몸무게 - 72.6
* 최고 몸무게 - 아직
* 공복 혈당 - 116
* 저녁 후 최고혈당 - 110 ( 오~ 선방! 식후 3시간 후 잰 것)

2021년 요가소년 6월 수련달력

다리 쭉~쭉~ 시원해져라

공복 혈당 자꾸 스물스물 올라간다