6/17 운동일기

오늘은 청소하는 날. 첫째 구몬선생님이 처음 오시는 날이라~ 깨끗하게 치우지는 못하더라고 평소보다는 조금 깨끗하게 하고 있기! 며칠동안 내내 공복 혈당이 110보다 높다가 조금씩 떨어지고 있는 중이다. 조금만 신경안쓰면 건강이 나빠지고 살이 찌는 마법 같은 시간들~. 나이 한살 한살이 무섭구먼~ 첫번째 목표는 65키로로 다시 내려가기! 아자~!!

경도비만 아웃! 살 좀 빼자!!

* 요가소년 372
* 호피쏘피 바이브 폼롤러 운동
* 공복 몸무게 - 71.8
* 최고 몸무게 - 아직
* 공복 혈당 - 112
* 저녁 후 최고혈당 -아직

전보다는 아도무카 스바 아사나가 잘 되는 느낌.  그전에는 팔로 옆구리로 쭉쭉 내려갔다면 배꼽과 허벅지가 닿지는 않지만 중심이 맞게 내려가는 느낌. 좋다~

바람에 흔들리는 나무 같았던 나무자세.   오늘은 견고하게 잘 된다

며칠동안 110 위에 머물러 있는 혈당.  조금 씩 낮아 지고 있는 듯하다.  짠거 조심하기~