6/18 운동일기

  오늘은 한의원 가는 날~ 뭐든 급하게 갈려고 엑셀을 밟다보면 꼭 미끄러지기 마련인 것 같다.  삐뚤어진 몸과 다이어트를 빨리하고 싶은 마음에 평소랑 다른 운동을 하다 보니 오히려 몸에 부담이 되고 삐뚤어진 상태.  다시 정성을 들여 다시 바로 잡는 중이다.  급하게 말고 천천히 꼬박꼬박 지키는 쪽으로 가 봅시다.

* 요가소년 209, 062
* 호피쏘피 바이브 폼롤러 운동
* 아침먹고 몸무게 - 72.6
* 최고 몸무게 - 못잼

* 공복 혈당 - 못잼
* 저녁 후 최고혈당 -148

도장찍는 재미 좋은 요가소년.  며칠 늦잠자는 바람에 쉬운 것만 하고 있지만 꾸준히 나아가는 마음을 이어가보자.

요가소년 209 수련 중 요가니드라하면서 꾸벅꾸벅 달게도 졸았다.

푸릇푸릇한 영통 좋다

손끝, 발끝이 찌리릿 당이 올라오면 걷기.  그리고 한의원가서 삐뚤어진 오른쪽 다리도 치료 받기.