7/31 운동일기, 공부일기

  공부든 일이든 하기 전에 딴짓이 재미난 법이다.  아침에 일어나서 요가하고 애들 일어나면 아침 챙기고 잠깐 빨래 돌리고 어영 부영 하면 공부하러 나오는 시간이 어느덧 12시 쯤이 된다.  그럼 비에이블카페 1층에 떡하니 자리잡고 있어서 어쩔 수 없이 버거킹으로 점심을 먹고,  먹었으니 어쩔 수 없이 30분 정도 걷는다.  (핑계 좋고~)

영통도서관 뒤 독침산에서 주서온 도토리 모자

  큰 병은 안나지만 38살 먹고 나니 몸에 순환을 억지로(걷거나 스트레칭 등) 시켜줘야 한다.  다행이 근처에 내가 좋아하는 산이지만 정상까지 올라가는데 10분이 걸리지 않는 독침산이 있다.  오늘은 간단이 소화만 시킨다는 마음으로 정상을 가지 않고 둘러 둘러 시간되는 만큼 둘러 보았다.  그러다 발견한 도토리.

  알맹이와 나뭇잎까지 잘 붙은 놈을 업어 오고 싶었지만, 도토리 먹을 껀 양보하기.  토도리 모자 이쁜 놈으로다가 4개 주섰다.  딸들에게 멋진 선물이 될 것 같다.

참치김밥과 치즈라면 feat. 오복김밥

  저녁은 일찌감치 비에이블카페 건물에 새로 오픈한 김밥집에서 해결했다.  애정하는 김밥+라면 세트를 덜 붓고 먹을 수 있는 방법은 김밥에서 단무지를 빼고 라면은 반정도만 먹기.  아깝다 아까워~ 다음에는 단무지 빼달라고 하고 라면은 시키지 말자.

참치김밥의 자태 feat. 오복김밥

  밥이 촉촉하고 김이 거슬리지 않으며 참치 인심이 넉넉한 참치김밥.  그리고 시금치 대신 들어간 참나물도 참 맛나더라~

* 공부일기

* 블로그백업 3개 하기
- 앗!! 왜 Ctrl + C, V 안되서 백업 못함
* 블로그 - 놀이터 정보 글씀

 

* 운동일기

* 요가소년
- 요가니드라 요가소년102
- 배드타임요가 요가소년236, 요가소년313
* 아침밥 먹고 혈당(만두국먹음) - 118
- 요새는 좀 짜고 기름진 것을 먹어도 혈당이 200까지 올라가거나 어지러운 증상은 덜함
전보다 혈당이 조절되는 느낌. 당 소화가 잘되는 느낌.
의외로 우유를 2잔(종이컵기준) 이상 먹었을 때, 좀 불편함
* 아침 몸무게 못잼
* 공부하고 집에가서 잴것

 

* 수원 영통 오복김밥

http://naver.me/GTgR4b1R

오복김밥 : 네이버