2020년 5월 14일 운동일기-간헐적 단식, 요가, 홈트

구강작열감 조금 남아있음
구내염은 거의 나았음

* 민정요가 바른걷기 3단 걷기
https://youtu.be/H8s1fYhJji4

 * 민정요가 고관절 6가지 운동 6분 41초
https://youtu.be/WD3ZQVBHK6E

* 민정요가 목통증 어깨통증 오십견 회전근개파열 어깨자세교정요가 7분 15초
https://youtu.be/T_ZH0OyBZ-4

* 민정요가 디톡스요가 체했을때 장디톡스 부기빼기 7분 13초
https://youtu.be/-gyxh3h5gXg

* 귓전명상 스트레스 해소 호흡 2-2-4 호흡법 13분 10초
https://youtu.be/2sdHthi70fg

 

* 호피쏘피 바이브 필라테스 하기전 반드시 해야하는 호흡법 7분 33초
https://youtu.be/CLTQA7CdI0E

* 땅끄부부 칼소폭 순한맛 29분 22초

https://youtu.be/t70t-sklypk