7/20 운동일기, 공부일기(문수요가)

오늘의 찐 행복은 이 커피 한잔.  황골마을 화요장에는 핸드드립커피가 2000원!! 산미있는 원두를 좋아하지 않는 나에게도 딱 맞는 아주아주 맛있는 커피. 커피를 많이 먹지 못해서 한잔 사와서 조금 덜어 음미하면서 먹었다.  한모금~ 한모금 소중해~~

  요새 열일하시는 햇님.  오전5시에 일어나서 자다 일어나다를 반복하다보면 지각수련을 하기마련이다.  하지만 오전 7시 부터 이렇게 이글이글 수련하는 방으로 쳐들어올 필요 까지야... 태양을 피하고 싶었어~

  시간은 없고 하고싶은 건 많은 38살.  내년 9월까지 이 특허를 리얼로 만들 수 있을랑가

* 요가니드라 - 요가소년 029
* 배드타임요가 - 요가소년 080
* 추가 요가 - 요가소년 175
요가소년 313 이후 최애 영상에 추가. 구석구석 시원하구만

* 폼롤러 운동은 어깨 나을 때 까지 중단!!!

* 공복 몸무게 - 71.3
* 최고 몸무게 - 71.6
* 공복 혈당 - 109
* 저녁 후 최고혈당 - 요샌 전 만큼 혈당이 치솟지 않아서 저녁에는 잘 안재게 된다. 혈당 시험지 아깝

  집근처에서 요가학원 발견! 아직 영업하는 곳인지 알아보기