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경단녀에서 "나"로 돌아가기/운동

7/1 운동일기

몽염이 2021. 7. 1. 22:10
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* 요가소년 376

* 호피쏘피 바이브 폼롤러 운동 - 오늘은 못함
* 공복 몸무게 - 70.9
* 최고 몸무게 - 72.9

* 공복 혈당 - 117
* 저녁 후 최고혈당 - 153 - 혈당은 거짓말을 하지 않네... 라면 먹었지요~ 햄버거도 먹었지요

요가소년 6월 챌린지는 아쉽게도 3개 수련을 못했다.  어깨랑 골반이 다시 아픈 바람에 효과본 이것저것 하느라 빼먹은 것.   하지만 내가 채워낸 요가수련들을 기억하자.  그리고 7월도 새 수련달력으로 이어나가보자.  따로 또 같이에 힘.  그리고 요가소년에 힘.  말로 설명하기 어려울 정도로 좋다.  동네 사람들~~~

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