우물안에서 보는 하늘도 맑다

무좀을 꽤 오래 앓아 온지 오래된 우리 신랑. 그래서 운동화 세척을 자주 하다보니 운동화 하나 사서 한계절이상 가지 않는다. 그러고 보니 본앤메이드 신발살균건조기 사고는 한계절은 버틴 듯 하다. 아직도 신발에 무좀균이 자라나면 가끔 세척을 해주긴 하지만 전에 한달에 1, 2번 운동화 세척을 미루고 미루다 했다면, 지금은 2달에 한번정도 운동화 세척을 할까 말까 한상태이다. 처음에는 "그런거 왜사는데?", "얼만데?"하던 신랑이 충전 알아서 하고 외출 후 꼭 신발에 넣어두곤 한다. 집에 굴러다니던 본앤메이드 신발살균건조기 사용설명서를 발견했다. 버리긴 필요한 것같고, 가지고 있기에는 이미 가지고 있는 각종 기기들의 사용설명서가 생각나서 어쩌지 하다가 블로그에 남겨보기로 한다. 블로그 날라가면... 글쎼....

락티케어 2.5% 연고는 우리집의 필수 품이다. 연고치고는 60g에 용량이 많아서 한번 처방받으면 몇달은 쓰는 연고지만 없어서는 안될 연고다. 가려움증과 염증을 가라앉히는 특효 약으로 둘째 아토피 피부염이 올라와서 긁으면 가장 먼저 발라주는 연고다. 요즘처럼 아토피 피부염이 심해서 세균감염이 생긴 상태에는 목욕 후, 베아로반 같은 항생제 연고를 먼저 발라주고, 락티케어는 피부염 부위를 긁으면 30분 이상 시간 간격을 두고 발라준다.

코로나 때문에, 혹은 다른 이유로 방구석에 갇혀 있는 기분이 든다면.. 유튜브를 보면서 다른 삶을 꿈꿔보는 것도 좋은 방법이 될 것 같네요. 처음 애들과 잠든 방에서 나오지 못하고 유튜브 봤을 때 부터 정리해 놓았다면 좋았을텐데~ 라는 아쉬움이 남네요. 영감을 준 유튜브 부터 일상적으로 자주 보는 운동 유튜브 영상들도 정리해 볼께요. 운동 * 카페에서도 할 수 있는 간단한 스트레칭 * 자세요정JSYJ 1) 거북목, 어깨 스트레칭 https://youtu.be/kgCj8UUEWjU [딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동] 스마트 스토어 *드로우앤드류 : 담백한 브랜딩, 인스타 팔로워 늘리는 방법, 마음가짐 https://www...

육아 우울증이 심했을 때 기억이 번뜩 떠올랐다 나는 참 열심히 사는 사람이었다. 학생 때 공부 할때는 열심히 안했는데~ 이상하게 사회 나와서는 참 열심히 살았다. 주어진 일을 다 해내기위해 내 잠을 줄여가면서도 일을 했었다. 지금 생각해보니 인정받고 싶은 마음과 착한 아이 증후군 때문이었던 것 같다. 내가 잠을 안자고 일을 하는 만큼 회사에서는 나를 인정해주었다. 하지만 우연한 기회로 악의 고리를 끈을 수 있었다. 아빠가 폐암말기 판정을 받고 투병 중이셔서 주말은 고향인 부산으로 평일은 성남에 회사에서 내 자취방에 엉덩이 붙일 사이 없는 생활이 몇개월 지나다가 아빠가 돌아가셨다. 그게 나에게 어떤 신호가 되었다. 나는 내 근무시간에 할 수 있을 만큼 일을 했고, 어쩔 수 없을 때만 야근을 했다. 그랬더니..

복자로 사이트 개편 후 연장보육 신청방법. 기존에 복지로 검색 기능 안됨 유아학비에 연장보육 신청 항목이 없어서 좀 헤매다 신청함 * 복지로 사이트에서 서비스 신청 클릭! * 보육료(어린이집) 체크하고 다음 클릭! * 알림창 한번 읽어보고 확인 클릭! * 동의에 췍!췍! 일일이 클릭하고 보니 아래에 전체 동의 있음 * 설명 * 신청인 정보 입력 및 확인 기존에 신청 했던 적이 있어서 등록되어 있음 * 연장보육 체크체크 * 또 동의에 체크 하고 다음 클릭! * 취업준비생 체크체크 * 워크넷 구직등록증 제출해야함 * 워크넷에서 구직 서류 PDF 로 발급 받음 * 첨부파일 첨부하고 제출하기 클릭! * 신청완료 * 신청 후, 약 2시간 후 담당 주민센터에서 전화를 받았다. 취준으로 신청했는데~ 서류도 내야하고 ..

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외출 후는 외식이지~! 치킨가라아케 먹을까, 비싼 와규 덮밥 먹을까 하다 와규덮밥 선택했다. 난 소중하니까!!! 병원 다녀온 후 찡찡이가 자라난 어른이에게 주는 선물이라고 해두자. 원래는 근처 바나나테이블을 가려고 했는데 마침 화요일이 휴무였다. 내 라면~~~ 주문을 기다리고 있는 지금이 제일 설레는 시간. 혹시나 맛 없을까 하는 걱정도 있었지만 이쁜조명과 깔끔한 나무 테이블에 머무는 시선이 나쁘지 않아 기대가 되었다. 점심시간에 북적임이 한김 내려 가려고 하는 찰라라 한자리 잡을 수 있었던 것 같다. 사람이 많은 식당이니 실패는 안하겠지... 벽에 걸려있는 느낌있는 메뉴판~ 내돈내산 인증. 신랑카드로 긁어서 아마 신랑 핸드폰으로 문자가 갔겠지~. 맛없는 회사 식당밥 먹고 있는 신랑 미안! 음식이 나오고..

토요일부터 스물스물 옆구리가 아프더니 오랜만에 뿅 부었다. ‘아~ 내 식단이 좀 그랬지’하고 반성에 2~3일 보내면 가라앉았는데 이번에는 안가라앉아서 병원으로 왔다. 비오는 날이라 귀찮고, 1달에 한번 드나들다보니 숙제검사 받는 기분이라 안오고 싶었지만, 몸이 슬 붓고 조금씩 내려가던 체중도 1키로 올라 온 것이 찜찜해서 왔다. 엑스레이 찍고, 괄약근 운동하고, 소변속도검사 하고 진료를 보았다. 소변검사상에 염증이 보이고 옆구리 통증이 있다고 하니 신장에 결석 때문 일 수 도 있다고 조영제 넣고 엑스레이를 찍기로 했다. 그 후 40분 동안 조영제 맞고 엑스레이를 5분 간격으로 여러장 찍고, 원장님이 초음파로 봐주시고 다시 진료를 보았다. 다행이 엑스레이 상에 결석이 보이지는 않지만, 염증 반응이 있으니 ..