7/3 운동일기 - 슬기로운 요가 생활 feat.요가소년

  요가소년과 함께하는 슬기로운 요가 생활. 좋다~! 땀을 잘 안 흘리는 체질이라서 요즘 처럼 더웠다 바람불었다 하면 하루종일 땀 흘릴 일이 없다. 나처럼 일상생활로 땀이 안나는 사람은 운동으로 땀을 흘려주는 것이 좋다. 그래서 7월부터 수련강도와 시간이 늘어난 요가소년의 스트리밍 시간이 나와 잘 맞는다. 하지만 하고나면 팔, 다리가 후들거리는 것은 어쩔 수 없다. 살은 안빠지고 자꾸 몸무게가 늘어나지만 아마도 근육이 생겨서 그런가라고 생각하고 매일매일 운동을 열심히 해 볼 계획이다.

어제 아침 비빔냉면+대전 성심딩 크로아상+애들 아침이었던 시리얼