우물안에서 보는 하늘도 맑다

어제 그제 둘째를 좀 업었더니 오른쪽 발등, 오른쪽 골반 앞 팬티 앞라인이 아팠다. 또 고장. 고장난 기계처럼 기름칠 해줬다. 운동해보고 안되면 한의원 가야지 했는데 다행이 운동으로 골반 통증은 가라앉았다. 출산한지가 언젠데 아직 “변신합체”중인가? 그냥 이런 체질인걸로! 나처럼 “변신합체”중인 누군가를 위해 또 나를 위해 메모 할 것! 오늘의 만찬 미스사이공 영통점 총 결제금액 12,500원 혼자먹을려고 시켰다. 가끔 부페가 땡기는 식욕 터지는 날이 있다. 오늘이 그랬고 어제도 조금 그랬다. 그래서 먹고 싶은 것을 이것저것 시켜 먹었다. 라이스볼 치킨텐더는 느끼해서 조금 남기고 딤섬은 너무 밀가루 맛이라 조금 남기고 볶음밥도 한입 정도 남겼다. “볶음밥 맛있어~~!”. 배부르면 그만 먹는게 나의 규칙...

오늘은 비가 오고 다같이 늦잠을 잔날. 첫째가 부시럭 일어나서 쉬하러 나가길래~"쉿~! 엄마 곧 따라 나갈께~"하고 나가서 시계를 봤더니 오전 8시 55분. 애들 등원시간이 9시에서 9시 30분이니까. 지각확정. 어제 새벽까지 컴퓨터로 회사 일하던 신랑과 밤새 간지러워서 잠을 설친 둘째도 아직 자는 중이었다. 보통은 둘째가 깨기 전까지 신랑을 건드리지 않는다. 하지만 출근 하기에도 너무 늦은 시간이라 톡~톡~ 건드렸다. "일어나야 되지 않아? 9시야." 이렇게 늦게 시작된 하루에 시작이라 준비도 바빴고 스물스물 짜증도 올라왔다. 애들이 뭔말을 할때마다 "나가~!나가~!" 하거나 "빨리~!빨리~!"를 외치면서 준비했다. 애들이 다행이 잘 따라와준 덕에 첫째도 둘째도 10시가 되기전에 등원에 성공하였다. 물..

허리둘레 86 허벅지 61 엉덩이둘레 105 가슴둘레 94 몸무게 69.5 주말동안 운동을 열심히 하지는 않았지만 지난 15일이랑 신체 사이즈가 컨트롤 C V 네 쳇 쳇 열심히 해야지머 라면 자제하기 알겠지? 나님 *** 운동시간 1시간 5분 * 민정요가 비둘기자세 골반교정 기초에서 완성까지 모든것 8분 5초 youtu.be/faknMrCGESg * 민정요가 목통증 어깨통증 오십견 회전근개파열 어깨 자세교정 요가 7분 15초 youtu.be/T_ZH0OyBZ-4 * 민정요가 디톡스요가 체했을때 장디톡스 부기빼기 7분 13초 youtu.be/-gyxh3h5gXg * 호피쏘피 바이브 필라테스 하기전 반드시 해야하는 호흡법 7분 33초 youtu.be/CLTQA7CdI0E * 민정요가 소화안될때 피곤할때 위 ..

읽기전!!! 주의사항 약간 부정확한듯 "같다고" 표현 하는 것은 아이들 마다 케바케이고 제가 전문가가 아니기 때문 입니다 꼭 소아과 전문의, 피부과 전문의, 한의사 등 전문가와 상담하세요 민간 요법은 기존 치료와 병행해서 상태를 보는 것이 좋아요 둘째 아토피 피부염 상태를 보면서 약을 달리 먹여보고 로션을 달리 발라보고 환경을 바꿔보고 수많은 실험 중에 밝혀진 실수 들 입니다 참고만 해주세요 1. 비싼 로션부터 주문한 것 100일 지나고 둘째 아토피가 심해지면서 하루하루 더 심해져 갈 때 인터넷 검색에서 찾은 효과 좋다는 오일을 20만원 정도 구입했었어요 하지만 효과는 한통에 만원하는 자운고와 한통에 6천원 정도 하는 알로에랑 효과가 비슷하거나 떨어졌어요 자운고 작은 것은 만원 - 동네 한의원에서 떨어지..

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한의원 다녀온 날 지난주 지지난주 한의원 안가고 라면을 꼭 한끼 챙겨 먹고 했더니 다시 입안이 뜨끈뜨근 염증은 스물스물 어제 단톡방에서 친구들이랑 이야기 하다가 "20대때 지나친 음주 때문에 위장이 안좋아 졌지"라고 이야기 했다 그렇게 생각하니 지금 몸 상태가 별로 억울할 것은 없었다 특별히 크게 아픈 것도 아니고 역류성식도염 자주 체하고 인파선염 편도염 질염 등등 소소한 병들이 오고 가고 한의원, 소아과, 이비인후과 등 소소한 진료와 약으로 치료가 가능한 상태 감사하다 오늘부터는 6월 될 때 까지는 라면식 자제하고 간헐적 단식 잘 지키고 운동 꾸준히 할 것 그리고 내 극강 아이템 "보배 홈메이드 해독쥬스"도 주문했으니 든든하다~ 허리둘레 86 허벅지둘레 61 엉덩이둘레 104 가슴둘레 94 밥먹고 커피..

아직은 공부할 시간이 잘 안나지만 윈도우 파란화면에 안드로이드 스튜디오 로딩 창이 보이는데 순간~ 행복했다 나는 오늘 나를 위해 한의원을 다녀왔고 순대국을 먹었고 맛있는 더치라떼 한잔을 탔고 책상에 앉아 노트북을 켜고 안드로이드 스튜디오를 켰다 너무 오래전에 빌드 해두고 셋팅해놓은 환경이 다 사라져서 다시 빌드 할려면 이것저것 손보느라 다음 강의를 들으려면 시간이 더더더 걸리겠지만 로딩화면만으로 행복감이 슥~ 밀려오는 지금이 좋다 자라오면서 공부를 잘하지도 못하지도 않았고 집안형편이 좋지는 않았지만 온몸으로 막아준 엄마 덕에 자존감 빠방한 아이로 자랐지만 내가 엄마 역할을 하면서 자존감을 지키고 내 행복을 느끼기는 참 어렵더라 어제 저녁 먹는 자리에서 신랑이 82년생 김지영 이야기를 슬쩍 꺼냈을 때도 "..

월요일에 농협카드를 비씨카드에서 신청함 경험으로 5분만에 우리집 정부 긴급재난지원금 신청 완료 공인인증서 없이 휴대폰 인증 없이 세대주 생년월일 카드번호 카드 유효기간 핸드폰 번호 정보를 입력하여 완료 하였다 월요일에 신청했던 친정엄마는 오늘 오후 1시부터 사용 가능하다고 문자를 받으셨다고 한다 그럼 우리도 금요일 쯤 부터는 사용 할 수 있지 않을까? 우리집은 비염, 아토피 패밀리~ 병원비로 잘 쓰겠습니다 사용처는 아래 그림을 참고해 주세요~ 정부긴급재난 지원금 뉴스에서 퍼왔어요 정부 긴급재난지원금 신청 방법이 궁금하다면 아래 이전글을 참고해주세요~~ 2020/05/11 - [정보] - 정부 긴급재난지원금 신청 "농협카드" 사이트 오류로 "비씨카드"에서 신청함 정부 긴급재난지원금 신청 "농협카드" 사이트..