우물안에서 보는 하늘도 맑다

* 공부일기 * 블로그 백업 3개 함 * 크몽 회원가입 - 프리랜서 일 연결 사이트~ 전자책 등록 부분은 못찾음 - 참고 : 방구석 투잡러 조야님 유튜브 참조 중 https://youtu.be/lfhV_YFFwZQ * 운동일기 * 요가니드라 - 요가소년129 * 배드타임요가 - 요가소년140 * 점심 식 후, 30분 걷기 * 혈당 - 아직 측정 전. 집에가면 하기 * 아침 식후 - 72.2 * 아침먹고 오랜만에 옆구리 통증이 옴. 덜짜게 먹고 물 많이 먹고 토마토 끼니 마다 먹기 조금 게을리 했더니 바로 안좋구만....

* 공부일기 * 블로그 백업 3개 함 * 놀이터 정보 정리 * 운동일기 * 요가니드라 - 요가소년384 * 배드타임요가 - 요가소년313 * 배에 가스 빼주는 민정요가 * 골반교정 영상을 새로 발견한데다 골반통증이 심해져서 해봄. 좋음 - 피카토님 골반교정 영상 * 혈당 - 아직 측정 전. 전보다 혈당 조절이 잘 되는 것 같아서 그런지 잘 까먹음. 집에가면 하기 * 아침 공복 몸무게 - 71.1 과하게 먹지 않고 짜지 않으면 정말 야금야금 빠지고, 삐끌 하면 빨리 차오르는 나의 몸 어쩔 수 없다ㅠㅠ 저렇게 인상 쓰면서 요가하고 있었구나...

공부든 일이든 하기 전에 딴짓이 재미난 법이다. 아침에 일어나서 요가하고 애들 일어나면 아침 챙기고 잠깐 빨래 돌리고 어영 부영 하면 공부하러 나오는 시간이 어느덧 12시 쯤이 된다. 그럼 비에이블카페 1층에 떡하니 자리잡고 있어서 어쩔 수 없이 버거킹으로 점심을 먹고, 먹었으니 어쩔 수 없이 30분 정도 걷는다. (핑계 좋고~) 큰 병은 안나지만 38살 먹고 나니 몸에 순환을 억지로(걷거나 스트레칭 등) 시켜줘야 한다. 다행이 근처에 내가 좋아하는 산이지만 정상까지 올라가는데 10분이 걸리지 않는 독침산이 있다. 오늘은 간단이 소화만 시킨다는 마음으로 정상을 가지 않고 둘러 둘러 시간되는 만큼 둘러 보았다. 그러다 발견한 도토리. 알맹이와 나뭇잎까지 잘 붙은 놈을 업어 오고 싶었지만, 도토리 먹을 껀 ..

* 공부일기 * 블로그 백업 5개 하기 * 틈틈히 유튜브 올릴꺼 탬플릿 봄 * 운동일기 * 요가소년 - 배드타임요가313, 요가니드라267 * 저녁혈당 - * 최고 몸무게 - 73.1 으엑!! 했는데 어제보다는 붓기 빠진 버젼이구나;;; 잘 붓는 나란 여자. 제발 내꺼 되지 말아라

* 공부일기 * 보건소 다녀온 것 블로그에 정리 * 앱 만들기 작업 20분 : 놀이터 정보 정리 * 유튜브 작업하기 : 오늘 못함. 주말 내내 못함. 어째서지? * 운동일기 * 실시간 스트리밍 새영상 - 요가소년 383 * 어제 떡볶이로 배에 가스가 가득, 민정요가로 가스 빼기 * 공복 몸무게 - 72 * 최고 몸무게 - 73.5 * 오늘도 보건소에서 코로나 검사 후, 버거킹 먹고 점심 후에 우리할매떡볶이 먹었더니 혈당 145 ㅋㅋㅋ 미안 * 저녁 후 혈당 - 컨디션이 나쁘지 않으면 저녁 혈당은 건너띄기

육아하면서 신랑이랑 참 많이 싸운다. 하지만 신랑에게 배워야 하는 점들도 있다. 내가 하고 싶은 일을 머리에 짊어 지고, 내가 하고 싶고 해야 한다는 일을 먼저 하지 않고 육아로 자꾸 돌아오다 불만이 쌓여 펑~ 터질 때는 지난 시간을 돌아보고 반성하게 된다. 나도 신랑처럼 자기가 중요하다고 생각하는 일부터 우선 하면 될 일을 스트레스받고 우왕좌왕 하다 이도 저도 안되는 경우가 많기 때문이다. 사실 지난주 신랑을 붙들어 놓고 했던 대성통곡 타임 덕분에 정리가 좀 되었다. 나는 평일에 신랑 운동시간, 나무공방 가는 시간을 존중해주기로 마음 먹었고, 대신 신랑은 주말에 내 공부시간을 존중해 주기로 했다. 이런 기복없이 부부생활을 하면 좋겠지만, 이것 또한 어쩔 수 없는 부분 인 것 같다. 왔다갔다 집안일 하면..

나는 잔병이 많은 인간이다. 그리고 첫째 돌 이후, 홈트 6년차에 확실히 깨달았지만, 나는 몸치다. 몸을 잘 쓸줄 모른다. 그래서 새로운 운동에는 부상이 항상 따라온다. 다행인건 운동을 하지 않았을때, 무릎, 손목, 발목 등에 통증에 자주 시달렸다면, 지금은 어깨, 쇄골, 골반 같은 새로운 부위와 통증을 경험하고 있다. 발전되고 있다는 증거!!!??? 나의 온라인 요가 선생님이신 요가소년님이 강조하신 "모두들~ 자신만의 수련이 있습니다. 무리하지 마세요~"라고 꾸준이 속삭여 주셨지만, 나는 자주 긴장하고 무리하고 몸을 잘못써서 자주 아프곤 한다. 운동머리 없고 자꾸 다치는 내가 원망이 된 적도 있었다. 하지만 그것 또한 한 과정일 수 밖에 없다는 생각이 들었다. 스노우 보드를 처음 탔을 때, 하체(아시죠..

오늘의 찐 행복은 이 커피 한잔. 황골마을 화요장에는 핸드드립커피가 2000원!! 산미있는 원두를 좋아하지 않는 나에게도 딱 맞는 아주아주 맛있는 커피. 커피를 많이 먹지 못해서 한잔 사와서 조금 덜어 음미하면서 먹었다. 한모금~ 한모금 소중해~~ 요새 열일하시는 햇님. 오전5시에 일어나서 자다 일어나다를 반복하다보면 지각수련을 하기마련이다. 하지만 오전 7시 부터 이렇게 이글이글 수련하는 방으로 쳐들어올 필요 까지야... 태양을 피하고 싶었어~ 시간은 없고 하고싶은 건 많은 38살. 내년 9월까지 이 특허를 리얼로 만들 수 있을랑가 * 요가니드라 - 요가소년 029 * 배드타임요가 - 요가소년 080 * 추가 요가 - 요가소년 175 요가소년 313 이후 최애 영상에 추가. 구석구석 시원하구만 * 폼롤..